红枣性温味甘，含有、、糖、、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。 一、红枣有

大自然总是跟我们开玩笑，既要我们吃的好，又要我们吃的少，一不小心贪吃的后果，常常是让我们吃下去的白费。所以，如果你想要让自己的身体吃出健康的话，就不要为了一时的口腹之欲而敞开肚皮狂吃，不如留点力气起来

不吃的危害，相信大家都知道了，但是该怎么样吃早餐?吃什么早餐才是对女人比较好的?下面我们介绍六款又养生的早餐给大家。 　　 　　早餐：木瓜炖 　　材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。 　　

其实一点儿也不费力，依据以下美食搭配，纤细腰身，你就可以让自己更漂亮，更夺目。按照下面说的做，你就可以像明星一样吃出华贵的头发、纤细的腰身…… 　　你想：拥有好莱坞着名影星阿什莉贾德那样一头华贵的头发

大多数人都习惯吃晚上的剩菜,其实有些菜是不能隔夜吃的. 不浪费食物是一种美德，为了不要浪费吃剩的食物，有不少的人群将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的。 　　1、隔夜茶不能喝 　　隔夜

为好多人所喜爱,那么吃海鲜有哪些不宜呢? 食海鲜四不宜 　　患者忌多吃海鲜 　　海参、海鱼、、海菜等海产品中，含有较多的尿酸，被人体吸收后在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。 　　海鲜不宜下 　　食用海鲜

摘要：天天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。比较好生食一些大葱、西红柿、、、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对、B等造成破坏。酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪作料不可缺少，它们

正确的饮食,会让我们的身体更健康,那么哪些饮食习惯会让你更健康美丽呢? “饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题。 　　饮

食物本身有营养,但是吃的方法也很重要,那么有哪些食物是不能空腹吃的呢? 医生指出，不少食物若空腹吃下去，有时还没被消化吸收便很泄或刺激肠胃从而引起身体不适，必须要注意。 　　云南省健康教育医生熊世杰介绍，空

吃红薯该注意哪些问题呢? 红薯含一种氧化，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。 　　胃由于受到酸液