女人6大养颜又养生的早餐

2024-06-15 09:16:56 来源：

不吃的危害，相信大家都知道了，但是该怎么样吃早餐?吃什么早餐才是对女人比较好的?下面我们介绍六款又养生的早餐给大家。　　　　早餐：木瓜炖　　材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。　　做法：　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入机打成碎小块。　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。　　3.蛋白打匀，加入和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、美白喔! 　　功效：木瓜拥有多种维他命B群、等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事! 编辑推荐：编辑推荐：