养生看点
减肥黄金期千万不能错过
1。起床后:喝水排毒减肥夜间睡眠时候,身体各个器官依然在工作,会产生毒素,血液也比较粘稠,不利于循环。清晨醒来,空腹喝一杯
秋季如何养脾胃 山药入药养生之道
山药表面上来看并不算好看,但是营养丰富,物廉价美,可作为主食,可入药,也能做成甜点。中医上说,山药味甘性平,无毒,滋养脾