一、锌对人体的主要作用1.是人体中100多种酶的组成部分。这些酶在组织呼吸和蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢中起重要作用。2.锌是DNA聚合酶的必需组成部分，缺锌时蛋白质合成障碍。可导致侏儒症、损伤组织愈合困难、胎儿发

一、胡萝卜的营养价值和功效1、益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

当天，扎克伯格更新了facebook页面，祝大家春节愉快，晒出自己和其华裔爱妻priscilla认真包饺子的照片，还调皮的让大家猜哪个饺子是他包的。要说饺子的魅力还真不小，让扎克伯格都认真上了手。其实过节吃饺子不只有好兆头，

别光吃肉，不吃米饭!逢年过节，餐桌上菜肴丰盛，肉食过多容易引起肥胖及胃肠不适。其实，主食才是提供身体能量的主要来源，其热量供给占一天总摄入热量的60%，光吃肉不吃饭是不健康的。建议正常体重的成年人每天主食应

一、男生喝牛奶的好处都有哪些1、牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。2、牛奶可以对人体产生一定

一、小米南瓜粥的做法是什么呢顾名思义，小米南瓜粥就是利用小米和南瓜熬制成的粥，气味香浓，味道偏甜，是一道相当可口的美食，用来做早餐很适合不过了，又很养胃。那么小米南瓜粥怎么做呢？首先，削去南瓜皮，将南

她自述，因为自己不太吃肉，每天都蔬菜偏多，本来血红素就低，再加上亲喂女儿米粒，好多营养都给了女儿，又严重睡眠不足，还想着快点瘦，于是掉发、疲倦、皮肤干燥。头皮检查发现发丝不够强健，毛囊的毛发都太细而且

人们都喜欢过年讨个好彩头，而下面四种饺子馅因为谐音很吉利，所以也就变成了正月餐桌上的“主旋律”。吉林省健康协会常务理事郝孟忠介绍，其实，这些“发财”饺子不仅由头好，对健康也有好处。韭菜——“久财”饺子

一、白小米的功效与作用小米按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类，其中红色、黑小米多为糯性，白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来说，谷壳色浅者皮薄，出米率高且米质好;而谷壳色深者皮厚，出米率低且米

一、紫薯小米粥的做法准备食材：紫薯去皮切块，小米洗净放入水中烧开。撇去浮沫，改小火。煮20分钟后放入紫薯。煮到变得浓稠时即可。紫薯小米粥是一道养生保健的佳品，它具有养胃的作用，还有补血的功能。紫薯富含丰富