愈来愈多的人知道健康养生的必要性了，日常生活健康养生的方式有很多，而中药材的药方可以说便是一种非常好的养生秘诀，下边为大伙儿详细介绍一种称为黑鲫膏的药方。火锅药方牙周草鱼1条火锅制作方法牙周将草鱼破腹勿

【导读】马心的功效与作用有哪些？马心可养心安神，适合心虚多汗之人。那么马心的功效与作用还有哪些呢？接下来就来看看马心的功效与作用吧。马心为马的心脏，是补益食品。常用于心神异常之病变。配合镇心化痰之药应

马上就要到“春分”节气了，春困现象也越来越常见，广东省中医院肝病科主任池晓玲教授认为，可从起居、饮食着手，养阳养生，赶跑春困。在很简单易行的饮食调养上，可少酸增甘，以温、软食物疏肝健脾。起居：睡好子午

三、饮食调养(审慎调食)在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类。天寒地冻，*温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。上述几种，均属美味，在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品，容易上火。进补平补类

误区3：你身体的大部分的热量是从头部散失的，所以你需要戴上顶帽子。我们都听说过，并且，当你与你的孩子在冬季出门在外时，戴帽子这事也许是你所担心的。如果他们在寒冷中不戴帽子，是否会令他们散失大量的热量，甚