马心的功效与作用养心安神效果好

    【导读】马心的功效与作用有哪些？马心可养心安神，适合心虚多汗之人。那么马心的功效与作用还有哪些呢？接下来就来看看马心的功效与作用吧。

    马心为马的心脏，是补益食品。常用于心神异常之病变。配合镇心化痰之药应用，效果明显。马心味甘、咸，性平。多用于养心安神、定惊的配方中。新鲜的马心，心肌为红或淡红色，脂肪为乳白色或微带红色，心肌结实而有弹性。

    适合人群

    1、适宜心虚多汗，自汗，惊悸恍惚，怔忡，失眠多梦之人食用;适宜精神分裂症，癫痛，癔病者食用。

    2、适宜吃马心：健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。

    3、不适宜食用马心：患有心脑血管系统疾病人群。

    4、不适宜食用马心：气郁体质，特禀体质，阳虚体质。

    5、高胆固醇血症者忌食。

    6、患痢人不得食。

    马心的营养价值

    每100克所含营养元素:

    热量104(千卡)硫胺素0.22(毫克)钙25(毫克)蛋白质18.9(克)核黄素0.29(毫克)镁27(毫克)脂肪2.7(克)烟酸2.9(毫克)铁11.9(毫克)碳水化合物1(克)维生素C0(毫克)锰0.03(毫克)膳食纤维0(克)维生素E1.99(毫克)锌4.93(毫克)维生素A32(微克)胆固醇119(毫克)铜14.74(毫克)胡罗卜素1.1(微克)钾176(毫克)磷240(毫克)视黄醇当量76.3(微克)钠66.2(毫克)硒15.03(微克)。

    通过上文关于马心的一些相关介绍，相信大家对马心的功效与作用都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生吧。

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