气滞血瘀型月经不调的症状是什么？如何调理

在现实生活中，女性在月经期间，经常会出现月经不调的现象。月经不调也有很多类型。气滞血瘀型月经不调就是其中一种，那么，气滞血瘀型月经不调的症状是什么？如何调理？

　　一、气滞血瘀型月经不调的症状

　　1、气滞：是指人体内一部分或者某脏腑的经络出现了气机阻滞，运行不通畅的现象，而不通则痛，痛则说明不通，简单来说，如果出现月经不调，还伴有以胀、闷、痛为主的表现，则多有气滞。

　　2、血瘀：瘀血内阻，而致血流不畅，多会有月经呈黑色改变。

　　总结：总的来说，气滞血瘀型月经不调，可出现胸闷且有胀痛，小腹胀痛，舌色暗，面部色素沉着，眼圈黑，黄褐斑，痛经，经色紫暗可有血块等等。

　　二、气滞血瘀型月经不调如何调理

　　1.改变饮食习惯

　　偏爱油腻、多盐、甜腻，或是喝水太少都会造成血液过于粘稠，渐渐的就会引起血液运行不畅，很终形成血瘀，因此，想要防治气滞血瘀型月经不调，必须要清淡饮食，同时，保证全面的营养。

　　2.经常泡脚

　　如果每天都能泡脚20分钟，只要坚持下来，自然能改善全身的血液循环，畅通气血，改善身体的不适症状，调理月经。如果还能定期药浴，按摩效果则会更好。