在我们的生活中，常常会有很累的时候，这是在所难免的，所以我们这时候如果能够做一些让自己放松的事情的话，会很有用的。按摩就是其中一种很好的方法，下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍面部按摩的一些步骤。 面

1、红枣+大葱：易导致消化不良红枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神。大葱能去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌，增进食欲。但是两者结合起来易导致消化不良。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性

徒步就是指我们的步行，徒步旅行也是一个很时尚的选择，可以在城郊、乡村、山地、江河等很多地区进行，一边行走一边欣赏美景。但是需要提醒大家的是，徒步旅行是一项极具挑战，消耗体力的活动，所以一定要做好身心的

人所以容易感冒或染上其它各种疾病，主要与自身免疫力和抵抗力低、弱有关。免疫力是指机体对病原的抵抗力，是人体保持生态平衡的重要基石。机体免疫力好，就能快速的发现病原和抵抗其对人体的入侵，人就不易染病。在

胃病是我们在日常生活中很普遍的一种病症了，造成出現肠胃炎的原因也多是由于我们在饮食搭配上不留意造成的，非常是如今许多年青人不按时吃饭，因此会造成得了急性肠炎，因此我们要了解一下得了急性胃炎后，饮食搭配

三围是衡量女性美的标准，人都说前凸后翘的身材，才是真正的好身材;要怎样才能改善大众平坦的胸部、凸起的腹部和松弛的臀部呢?今天小编就给大家介绍，一套有益于胸部、腹部的健美运动，有这方面苦恼的朋友，赶紧来看看

经常熬夜、容易上火这些都是造成起痘，非常当进入了青春发育期，男生和女生非常容易长青春痘，这时候，便会有很多人费尽心思一切办法开展去痘，在其中也许多有花糊涂钱的去买各种各样护肤品，結果也不一定成果。实际

番茄这类蔬菜水果的别名是称为西红柿，服用该蔬菜水果的很佳时间是每一年的八月份，该蔬菜水果含有很多的营养元素，味儿也十分理想化，具备解暑和止渴的功效，番茄中的含有的葡萄糖和葡萄糖还非常容易被身体所消化吸

肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养