哪些食物会加速你皱纹的到来

　　女人们很担心的就是脸上长皱纹了,那么日常饮食中哪些食物会加速皱纹的生长呢? 　　皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物 ，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 　　以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生： 　　油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。 　　炒肉的时候，应该拌着、香菜或等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾泥、蒜泥一起吃。 　　多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、;吃烤肉时，要多吃生菜。 　　什么食物让我们易长皱纹? 　　罐头、鱼罐头、沙拉酱、、冷冻太久的 食品 、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对 皮肤 有很大的影响。医学医生们提醒大家，吃盐多不仅会造成，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。 　　让烹调方法来应对这些食物—— 　　肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的 营养 。很重要的一点是，不要使用炸过的油。 　　一些水果、蔬菜直接接触面部 皮肤 ，受到很自然的滋润，效果好。 将桔子连皮捣烂，浸入，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 捣烂后，加半汤匙，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。 皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。 　　能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。 西红柿是 护肤 佳品，可以把它切碎压成汁，加少许调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。 南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。 草莓切片贴面效果好。 　　对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的 护理 产品外，合理的 饮食 也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的 食品 名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 　　 编辑推荐：

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