误区一：牙膏挤太多或可诱发口腔癌　　牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害

(1)牛奶越浓越好　　过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。这种非正常比例标准的牛奶不适合人体的需求，对小孩尤其不利。另外，超市中卖的一些袋装牛奶之所以会很浓，是因为生产过

于是人们就开从生活中积累养生治病的常识，比如有时候身体疼痛，用石片敲打身体发现还挺管用，这种方法就保留了下来，演变为现在中医养生的常用手段“刮痧”。被毒蛇毒虫叮咬后为了不毒发身亡只好用嘴吸毒，但是

哪些饮食误区容易伤害了孩子，饮食的健康一直备受大众的关注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保证，在饮食中我们需要注意什么?要做好哪些必备工作来保证食物的健康营养，这些都需要我们认真的去探索。　　日常较常

误区一：衰老意味着关节嘎吱作响和疼痛。实际上，只要保持锻炼，就不会出现这些情况。澳大利亚莫纳什大学医学院的研究者选取了一群年龄在40—67岁之间的女性，对她们的锻炼习惯进行分析后发现：那些每周至少锻炼2次

下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢?　　1 冷饮，请敬而远之　　首先是冷饮。尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西

误区1：高温炒菜　　很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜

心脏跳动伴随着人类生命的始终。健康的心脏天天跳动10万多次，每年3700万次，一生则均匀跳30亿次。如果不了解心跳的事实，就很轻易受骗上当。　　误解一：心跳快就是压力大。压力大会增加静息心率（休息时的心率，正常为

睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可见睡姿的重要性。英国《每日邮报》近日载文列举了几种睡姿与疾病的关系，值得一读。　　1.复原式侧卧　　利：防止胃食管反流。　　弊：增加皱纹。　　英国拉夫堡大学睡

1.湾仔燕麦　　想要增强燕麦的抗菌力?加入一剂辛辣的混合物吧：暖胃的姜以及强力抗菌的蜂蜜。　　怎么做：往燕麦中混入一撮豆蔻、肉桂、丁香、姜以及1/4杯低脂牛奶。浇上一茶勺蜂蜜和2勺杏仁。　　营养成分：320大卡的热