夏季五脏降火小窍门肝火喝梨水肾火吃猪腰

导语：夏天是一个非常容易上火的季节，在这段时间想要好好地进行养生保健就要学会预防上火。今天51养生网小编和大家一起了解一下夏季降火消防法。

1、喝绿豆粥降胃火

表示症状：分虚实两种，虚火表示为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表示为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤往渣，取其清液，再参加粳米、绿豆煮粥食之。这就是夏季预防上火的窍门。

点击图片进入下一页　　2、喝梨水降肝火

表示症状：头痛、头晕、耳叫、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，净水适量炖服。

点击图片进入下一页