李子的含糖量高吗 李子的含糖量高吗血糖高的能吃吗
2024-08-09 09:08:51 来源：
并不是很高。
李子的含糖量一般在8-9%左右，即每100克的李子中含有糖分大约8-9克，其含糖量并不是很高，是属于中等含糖量的水果。
而且李子中还含有十分丰富的纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于提高人体的新陈代谢，增强人体的抵抗力，因此平时适当地吃一些李子的话是有利于人体健康的。
以上就是饮食指南栏目下与李子有关，关于“李子的含糖量高吗”相关内容，希望能够帮助到您！