杏子干孕妇能吃吗?孕妇吃杏子干对胎儿好吗

2023-11-27 13:34:45 来源：

杏子干主要是由杏子制成的，味道和鲜杏子不一样，不过也别有一番风味！那么问题来了孕妇是否可以吃杏子干呢？孕妇吃杏子干的话对胎儿有好处吗？针对这个问题我们来详细介绍下吧！

杏子干孕妇能吃吗?

新鲜的杏子除了可以直接吃外还可以用来制成果脯、果酱以及甜品等，无论是新鲜杏子还是杏子制品都具有营养味美的特点，适宜于大多数群体食用。杏干（杏脯）是一种非常味美的果脯，富含多种营养成分，那么杏干孕妇可以吃吗？

可少量吃

孕妇可以吃杏干，少量食用不会对身体和胎儿造成不利影响，可放心食用。据有关的说法是杏子可能会导致孕妇流产，因此孕妇要禁吃杏子以及相关制品，包括杏仁、杏干在内，实际上并没有科学证据表明杏子具有流产作用，而且实际上孕妇少量食用杏子一般也不会产生明显不适，所以不用担心。

杏干营养

杏干与杏子一样都是热性食品，加工而成的杏干具有更加软甜的口感，富含蛋白质、维生素C、E、钾、磷、钙、铁等营养元素，经常适量食用可以起到增进食欲、促消化、降压降脂等功效，其略酸的口感深受大家欢迎，而且是适合孕妇食用的果脯之一，但实热体质的孕妇更需少吃。

孕妇饮食

女性在孕期要尤为注意营养的摄入，尤其是蛋白质、钙质和叶酸（维生素B9）等营养元素。饮食上除了会明显影响胎儿发育的食物要禁吃外，其他食物都应该均衡摄入，包括五谷杂粮、蛋类、奶类、鱼肉、瘦肉等各类食品。饮食上除了要保证营养均衡充足外口感上总体要清淡，性大热、大寒、辛辣、油腻之类食物少吃。

杏的营养价值

杏是维生素B17含量很为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。杏果有良好的医疗作用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。

杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。但是，无论采取哪种形式的杏子，都可以获得大量铁和钾，这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分，它们有助于维持正常血压和平衡体液。

孕妇吃杏子注意事项

1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好

对于孕妇来说，杏有滑胎作用。而且杏味酸，对孕妇的牙齿会有损伤。所以，孕妇能吃杏，但是，还是不吃为好。

2、杏容易引起上火、拉肚子

在中医认为，杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发。而且，杏如果一次吃的过多，还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口疮，还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热，因此，孕妇还是不吃杏好。

3、吃杏过多，会长疮生疖

如果孕妇吃杏过多，极易长疮生疖。而且鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增，引起胃病。