服用阿胶前先“开开胃”

2023-09-09 13:30:32 来源：

很多女性用阿胶来调养，但效果并不明显，还自觉腹胀不适，这是为什么呢？原来，阿胶虽好，但很好能够搭配其他的中药，才能起到“药半功倍”的效果。首先，阿胶性味十分滋腻，容易引起消化不良的症状。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，很好配以调理脾胃的药，常用的搭配是将白术15克、炙甘草5克、橘皮10克，煎好后倒入阿胶烊化。还有一个小偏方，就是服用阿胶前吃点开胃的酸菜、小菜。还有不少血虚的女性，同时还存在气虚的证候，主要表现为气色不佳、疲倦乏力、容易出汗等。中医认为，气血密切相关，因此，补血的同时应补气，将阿胶20克、黄芪20克，和红糖、糯米一起熬粥，也是一道不错的“气血双补粥”。