怕胖喝“四绿汁” 饮食之道
2023-09-19 09:30:45 来源：
夏季很适合喝些清爽的果蔬汁，既能清解暑热，又不必害怕摄入过多的糖分。推荐一道“四绿汁”，取材是一根苦瓜、一根西芹、一个青苹果、一根黄瓜。把这四种绿色的果蔬榨成汁，一天喝一杯，很能解暑，还可以帮助排毒、减肥，由于含糖量比较低，有高血脂或高血压的人士同样也很适合喝，可以帮助降脂和降压。
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2023-09-19 09:30:45 来源：
夏季很适合喝些清爽的果蔬汁，既能清解暑热，又不必害怕摄入过多的糖分。推荐一道“四绿汁”，取材是一根苦瓜、一根西芹、一个青苹果、一根黄瓜。把这四种绿色的果蔬榨成汁，一天喝一杯，很能解暑，还可以帮助排毒、减肥，由于含糖量比较低，有高血脂或高血压的人士同样也很适合喝，可以帮助降脂和降压。