午间小睡休整身心中午午休快速入睡

2024-10-23 08:48:57 来源：

工作了一个上午，午间吃过饭不妨小睡一会，这样能让大脑和身体得到双重休整，放松疲惫的身心，对下午恢复精力有很好的帮助，需要注意的是，如果是在办公室午睡，很好关掉电脑，避免辐射伤害。以上就是中医养生栏目下与气血不足有关，关于“午间小睡休整身心”相关内容，希望能够帮助到您！