按摩五部位 调和气血延缓衰老
2022-05-24 03:06:40 来源:
生老病死是自然界的规律之一,随着年龄的增长衰老会向我们悄悄的走来,我们都想永远的保持年轻,如果护理不当回事加速衰老,当然做好日常的护理可以延缓衰老的进程,甚至可以实现逆生长,下面中医就为大家介绍延缓衰老的按摩方法。
女人要想延缓衰老保持年轻就要保证气血顺畅和调和。按摩五部位,调节气血抗衰老。
1、前胸
前胸的胸腺控制着*免疫系统中很重要的免疫器官之一,经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力,增强抗病能力和抗感染的能力,对延缓衰老有着一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窝部穴位100-200次,有着抗病防身,祛病延年的作用。
2、脚底
脚底板有很多个关乎*健康的穴位,多达70多个,而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系,起到平衡*各部脏器的联系作用,因此,脚被称为人的“第二个心脏”。
经常按摩脚底板,进行沐足,活跃脚底血气,多点散步或者踩鹅卵石,用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环,调节阴阳平衡,防治疾病,有健身、延年益寿的作用。
3、腋窝
腋窝有着淋巴结,有着很多汗腺,同时毛细血管和神经十分丰富,由此可见,腋窝是健身抗衰老的奥秘之处,经常按摩腋窝。
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